Month: July 2020

οφέλη χορού

Αυτό το καλοκαίρι, χορεύουμε στο σπίτι. Πως και γιατί.

Ανεξάρτητα από την ηλικία, τη σωματική σας κατάσταση ή τα ενδιαφέροντά σας πάντα θα υπάρχει ένα είδος χορού που θα ταιριάζει με τα ατομικά σας χαρακτηριστικά και θα σας προσφέρει απλόχερα τα οφέλη από τη χρήση του.
Read more
κατάθλιψη τελειομανία

Νέα έρευνα αναδεικνύει την καταστροφική σύνδεση μεταξύ της τελειομανίας και της κατάθλιψης

Οι τελειομανείς ανησυχίες (η αντίληψη ότι οι άλλοι απαιτούν την τελειότητα) και οι τελειομανείς επιδιώξεις (το να απαιτεί κανείς από τον εαυτό του να είναι τέλειος) – συνδέονται με συμπτώματα κατάθλιψης.
Read more
καραντίνα

Τα ζώα χρησιμοποιούν την καραντίνα για να αποφύγουν ασθένειες

Τα ζώα αναπτύσσουν συχνά συμπεριφορές πρόληψης όπως η κοινωνική αποστασιοποίηση, για να αντιμετωπίσουν μεταδοτικές ασθένειες και να αυξήσουν τις πιθανότητες επιβίωσης.
Read more
αρνητικές σκέψεις

Οι επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις συνδέονται με τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε άτομα άνω των 55, τα άτομα που εκτίθεντο σε υψηλότερα μοτίβα επαναλαμβανόμενων αρνητικών σκέψεων βίωναν μεγαλύτερη νοητική έκπτωση σε βάθος τεσσάρων χρόνων & εξασθένηση μνήμης (ένα από τα πρώιμα συμπτώματα του Αλτσχάιμερ).
Read more